Tendinitis  
Es la inflamación de un tendón, que produce edema, calor, enrojecimiento y dolor en la zona afectada. Generalmente es ocasionada por una serie de pequeños esfuerzos, que repetitivamente lesionan el tendón.

Los nadadores, tenistas y golfistas son más propensos a desarrollarla en hombros y brazos. Los jugadores de fútbol, basketball y los corredores de autos, generalmente la sufren en muslos y pies.

Lo normal es que estas lesiones se traten con reposo, antiinflamatorios y kinesiología. Sin embargo, y en caso de que el tendón siga irritándose, puede producirse una rotura que requiera intervención quirúrgica.
 

- Tendinitis del Codo La tendinitis del codo es conocida como codo del tenista si el dolor se localiza en el lado externo o codo del golfista si es del lado interno. Ocurre frecuentemente en actividades deportivas en las que se requieren movimientos repetitivos del antebrazo (deportes de raqueta, golf, béisbol), pero también puede ser una enfermedad ocupacional. El dolor puede ser constante o solo ocurrir con / o después de realizar movimientos repetitivos del antebrazo.

El dolor localizado en el lado externo del codo que se exacerba con la supinación resistida o con la extensión resistida de la muñeca o dedos de la mano es indicativo de codo del tenista (epicondilitis lateral es el término médico).

El dolor que se localiza en el lado interno del codo y que se exacerba con la pronación resistida del antebrazo o la flexión resistida de la muñeca es indicativo de codo del gofista (epicondilitis medial).

El tratamiento de la tendinitis del codo incluye:

• Reposo, en los casos agudos se puede colocar una férula.

• Masaje con hielo.

• Analgésicos desinflamatorios no esteroides.

• Fisioterapia: estiramientos, fortalecimiento muscular, ultrasonido, fonoforesis, láser, etc.

• Inyección de cortisona: no más de dos.

• Ortesis: cintas y muñequeras especialmente diseñadas.

• Ondas de choque.

Ya que ésta enfermedad es causada por Sobreuso es muy importante determinar la causa y corregirla para garantizar la curación. Por ejemplo si el paciente es un deportista que practica tenis hay que revisar:

• La técnica deportiva, una técnica defectuosa puede ser la causa de la enfermedad.

• El equipo, frecuentemente el paciente no está usando la raqueta adecuada (puño muy grande, mucha tensión en las cuerdas, etc.)

• Si el paciente no es un atleta pero es un obrero hay que revisar la actividad que desempeña y modificarla.

En los pacientes que el tratamiento conservador se ha seguido y ha fallado se puede ofrecer la alternativa del tratamiento quirúrgico que consiste básicamente en remover el tejido inflamatorio de los tendones y en algunas ocasiones liberar los nervios que pasan por el área afectada.

Esguinces  
Las articulaciones del cuerpo están sujetas por ligamentos -fuertes bandas de tejido conectivo que unen un hueso con el otro-, que cuando se estiran en exceso pueden producir un esguince, o una ruptura parcial o total de ellos.

Las áreas del cuerpo más propensas a este tipo de lesiones son los tobillos -por doblar un pie hacia adentro-, las rodillas -por una rotación violenta o golpe-, y las muñecas -que en general, se dañan con las caídas-.

Ante cualquier esguince se debe consultar al traumatólogo. El tratamiento puede requerir únicamente reposo, aunque también puede ser necesaria la utilización de yeso. Sólo en algunos casos debe recurrirse a la cirugía.

Desgarros 
Son el resultado de una lesión en un músculo o un tendón, que generalmente ocurre en la pierna o en el muslo. La lesión puede ser una simple elongación, una ruptura parcial o total del músculo o tendón, o una combinación de ambos.

El tratamiento recomendado es similar al de los esguinces, aunque debe ser seguido por ejercicios simples, que alivien el dolor y permitan recobrar la movilidad. En algunas ocasiones deberá realizarse algún estudio más complejo para determinar la gravedad de la lesión. En casos extremos puede requerirse una intervención quirúrgica.


Contusiones  
Una contusión es un hematoma causado por un golpe en un músculo, tendón o ligamento. El hematoma se produce cuando la sangre drena alrededor de la lesión, provocando una coloración en la piel.

La mayoría de las contusiones son moderadas y evolucionan bien con reposo.